ACHTSAMKEIT IN DER BEWEGUNG Mit leichten fließenden Bewegungsübungen lernen wir in der Achtsamkeit eine sanfte Form der Körperarbeit kennen. Die harmonischen, zum Teil auch asiatischen Bewegungsformen wirken gegen Alltagsstress, stärken die Konzentration und eignen sich für Menschen jeden Continue Reading
Achtsamkeit in der Bewegung
Mit leichten fließenden Bewegungsübungen lernen wir in der Achtsamkeiteine sanfte Form der Körperarbeit kennen. Die harmonischen, zum Teil auch asiatischenBewegungsformen wirken gegen Alltagsstress, stärken die Konzentration und eignen sichfür Menschen jeden Alters sowohl auch für Anfänger und Continue Reading
Balance & Kraft
Den Körper ins Gleichgewicht bringen und Dysbalancen ausgleichen. Verbesserung der Haltung, Rückenschmerzen vorbeugen, Stärkung der tiefliegenden Muskeln im Rumpf und in der Wirbelsäule, stabiler Beckenboden. In dieser Gymnastik trainieren wir gezielt Koordination, Gleichgewicht, Muskelkraft, Continue Reading
Masken des Todes
November ist der Todesmonat und meistens trist und kalt. Es wird früh dunkel und später hell. Damals,vor langer Zeit, hatten die Menschen kein gutes Gefühl in diesem Monat und waren froh, wenn der Dezember kam. Im Dezember ist, wie jedes Jahr, die Wintersonnenwende und die Tage werden, erst Continue Reading
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