Ein Gefühl der inneren Leere, der Unzufriedenheit, aufgewühlt sein, keinen Schlaf finden, Gedanken überschlagen sich, Unruhe, Zweifel, Stimmungsschwankungen wenn es in der Seele stürmt , bricht das Herz. Gar nicht aufstehen wollen, obwohl die Nacht so lange war. Es wollte gar nicht Morgen Continue Reading
Krafttiere
Reise zu Deinem Krafttier Jeder Mensch bekommt bei der Geburt einen Engel und ein Krafttier an seine Seite. Die Welt der Tiere erschließt sich uns in der realen Begegnung und in der geistigen Welt. Wir finden Continue Reading
Gesundheit – aerobes Training gegen Stress
Wer regelmäßig Sport treibt fühlt sich wesentlich wohler und leidet seltener unter Bluthochdruck. Aerobes Training, bedeutet leichtes sportliches Training bei dem der Körper seine Energie mit Hilfe von Sauerstoff (aerob) gewinnt. Ein solches leichtes Training steigert die Herz-Lungen-Aktivität und Continue Reading
Stressmanagement
Stressoren gehören zum täglichen Lebensablauf. Stress kann als Herausforderung , Verlust oder Bedrohung empfunden werden.Stress begegnet uns noch bevor wir auf die Welt kommen, als Baby, während der Kindheit, als Jugendlicher, als Erwachsener, als Eltern, im Alter bis in den Tod. Wir erleben Stress Continue Reading