Am 07.10.17 von 10.00 - 17.00 Uhr 08.10.17 von 11.00 -  17.00 Uhr findet in der Stadthalle, in Aschaffenburg, die Gesundheitsmesse                                   mein Leben statt. Die Gesundheitsmesse vom Medienhaus Main-Echo ist die Messe für Sport, Gesundheit und aktiv leben. Zahlreiche Continue Reading

Resilienz und Salutogenese = Psychohygiene Resilienz = Widerstandsfähigkeit Salutogenese = Gesundheitsentstehung Psychohygiene = Erhaltung körperlicher und seelischer Gesundheit Oft werde ich gefragt, was ist den Psychohygiene. Das ist ein Fach, daß in der Schule nicht vorkommt. Hierüber wurde Continue Reading

"Sport ist Mord" diesen Spruch hat bestimmt schon jeder gehört. Sage den Spruch einmal selbst vor dich hin oder schreie ihn hinaus oder denke den Spruch nur oder schreibe den Spruch auf einmal, ein paar mal... Wie wirkt der Spruch auf dich! Fühlst du dich wohl bei diesem spruch, tut er dir Continue Reading

Ein Gefühl der inneren Leere, der Unzufriedenheit, aufgewühlt sein, keinen Schlaf finden, Gedanken überschlagen sich, Unruhe, Zweifel, Stimmungsschwankungen wenn es in der Seele stürmt , bricht das Herz. Gar nicht aufstehen wollen, obwohl die Nacht so lange war. Es wollte gar nicht Morgen Continue Reading