Der Mensch braucht Stabilität im Leben
Gezielt Gleichgewichtsfähigkeit, Muskelkraft, Standfestigkeit und Bewegungssicherheit
im Alltag trainieren, um das Sturzrisiko zu reduzieren und die Reaktionsfähigkeit zu behalten.
In meiner Gymnastik liegt der Schwerpunkt auf Haltungs- und Atemschulung, Körperbeherrschung,
Schulung der Beweglichkeit und Koordinationsfähigkeit, Muskelkraft, Standfestigkeit und Ausdauer.
Die Übungen umfassen – Bewegungsspiele, Schrittmuster-Übungen und Multi-Tasking-Aufgaben (mehrer Dinge gleichzeitig tun) zur Förderung von Balance und Sicherheit beim Gehen und Stehen.
Es wird zum Teil mit diversen Gymnastikgeräten trainiert.
Der Kurs ist kostenpflichtig und umfasst 5 Einheiten zu je 60 Minuten
Lt. BLSV können zur Zeit noch keine Kurse statt finden Stand 26.02.2021
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