ACHTSAMKEIT IN DER BEWEGUNG
Mit leichten fließenden Bewegungsübungen lernen wir in der Achtsamkeit eine sanfte Form der Körperarbeit kennen. Die harmonischen, zum Teil auch asiatischen Bewegungsformen wirken gegen Alltagsstress, stärken die Konzentration und eignen sich für Menschen jeden Alters, sowohl für Anfänger und Einsteiger. Geeignet auch für Menschen, die sich einfach nur bewegen wollen.
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